Dalam cabang berolahraga renang ada macam- macam style renang yang dapat Kamu praktikkan.

Berikut uraian macam- macam style renang.

1. Style Bebas

Style ini ialah salah satu style dalam cabang berolahraga renang yang tidak terikat pada metode serta ketentuan tertentu. Semacam namanya, style renang ini dicoba dengan leluasa.

Pada style leluasa, pastiguna posisi dada serta wajah menghadap permukaan air serta kedua tangan, dan kaki bergerak bergantian.

Perihal ini bertujuan buat bergerak di dalam air semacam gerakan mengayuh.

2. Style Dada

Dalam sejarah renang, style dada ialah salah satu style renang tertua yang digunakan semenjak era prasejarah.

Pada style ini, posisi dada terletak dalam kondisi senantiasa menghadap permukaan air serta kedua tangan membelah air.

Style ini pula diucap style dada sebab gerakannya yang menyamai gerakan katak berenang.

3. Style Punggung

Dikala berenang memakai style punggung, posisi punggung menghadap permukaan air serta wajah terletak di atas air sehingga mempermudah buat mengambil nafas.

Pada style ini, gerakan tangan serta kaki nyaris sama dengan gerakan pada style leluasa tetapi posisi badan terlentang.

4. Style Kupu- kupu

Posisi dada menghadap permukaan air serta kedua lengan ditekan ke dasar yang dicoba secara bertepatan.

Gerakan kaki pada style ini merupakan semacam gerakan sirip lumba- lumba ialah dengan melaksanakan gerakan kaki ke atas serta ke dasar bertepatan semacam gerakan menendang.

Respirasi dicoba dikala kepala menyembul ke permukaan buat mengambil hawa.

Dari postingan ini, Kamu jadi lebih ketahui gimana sejarah renang yang tumbuh di dunia serta Indonesia.

Tidak hanya itu renang pula mempunyai banyak khasiat ialah buat menolong tingkatkan energi tahan badan, melatih kekuatan respirasi, serta menaikkan besar tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *