recuperar password
bool(true)

5 dicas para acabar com o mau humor

1 – Não leve os problemas tão a sério. Tem tempo para lidar com coisas sérias, mas não deixe que isso estrague o seu dia! Às vezes, rir de si mesma pode ser o melhor remédio para encarar as preocupações de uma maneira diferente.

2 – Afaste-se de pessoas negativas, que vivem o dia lamentando-se de tudo e de todos. O mau humor pode ser contagioso.

3 – Alivie o stress da semana e combine um jantar com os seus amigos, aqueles que a fazem rir durante a noite toda, e passe uma noite agradável cheia de boa disposição.

4 – Faça pausas no trabalho para relaxar. Mesmo que isso implique passar 10 minutos no youtube a ver vídeos para rir!

5 – Cante no chuveiro, ande à chuva, ou fique na esplanada a conversar com as amigas ao final do dia. Tenha pequenos momentos no seu dia que a faça, aliviar do stress!

Partilhe este artigo com os seus amigos!

Top Supa

As Mais Recentes

Para mais informações, parcerias, entrevistas, contacto com os bloggers ou colaborações, enviar email para info@supa-world.com
Supa 2014 | Copyright © . Todos os direitos reservados. É expressamente proibida a reprodução na totalidade ou em parte, em qualquer tipo de suporte de qualquer conteúdo deste site.